セール（帆）に受けた風の力だけで滑走することをセーリングといいます。
国スポでのセーリング競技は、風向や風力に合わせて海面に設置されたブイによりコースが設定され、レースを行います。
全県の競技艇は同時刻に一斉にスタートし、操船技術や戦術によりコースを周回し、ゴールした順位を競います。
レースは最大６回実施され、各レースの順位の合計で決まります。
| 成年男子 |
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| 成年女子 |
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| 少年男子 |
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| 少年女子 |
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競技艇は同時刻に一斉にスタートするので、スタート時の駆け引きは、レースを左右する重要なポイントであり、スタートライン付近での位置取りやスタートするタイミングにご注目ください。
スタート後は、風をつかむ操作技術や戦術、選手の知識や動き、コーナリング、コース取りが見どころとなります。
競技会場：大平マリーナ(青森県むつ市真砂町地内)